Prijatelji životinja najavljuju sedmi po redu i najveći do sada ZeGeVege festival održivog življenja, jedinstven hrvatski veganski festival, koji će se održati u sklopu međunarodne Veganmanije. Petak, 5. rujna (9-21 sat) i subota, 6. rujna (9-19 sati) 2014. godine dani su kada je dobro biti u Zagrebu jer vrijeme je za festival koji slavi život! Preko 80 domaćih i inozemnih izlagača zdrave hrane, ekoloških proizvoda i kozmetike koja nije testirana na životinjama predstavit će se na ovogodišnjem dvodnevnom ZeGeVege festivalu kojeg će u petak posjetiti gradonačelnik grada Zagreba Milan Bandić, a u subotu predsjednik Republike Hrvatske Ivo Josipović. Brojni glazbenici, plesne skupine i performeri koji podržavaju održiv način življenja te zaštitu i prava životinja izmjenjivat će se oba dana, tijekom 22-satnoga glazbeno-scenskoga programa. Restorani s veganskom ponudom, besplatni kozmetički i frizerski tretmani, degustacije i promotivne prodaje, radionice kuhanja, ekološke inovacije, predavanja, dječji kutak s radionicama za najmlađe, projekcije dokumentarnih filmova, nagradna igra i tombola dovoljna su jamstva svim posjetiteljima da će im 7. ZeGeVege festival ponuditi dobru zabavu, uz mogućnost informiranja o održivom načinu življenja, odnosno dobrobiti ljudi, okoliša i životinja. Najavni video za 7. ZeGeVege festival može se vidjeti ovdje.

Temelj zaštite od sunca je korištenje kreme sa zaštitnim faktorom, ne izlaganje suncu između 11 i 16 sati, boravak u hladu i hidratacija. No, postoje različiti načini pomoću kojih zaštitu od sunca možete učiniti još boljom. Istraživanja su pokazala da vam neke vrste voća u tome mogu pomoći. Borovnice su odličan izvor antioksidanata i pomažu u prevenciji raka kože. Neka istraživanja su pokazala da borovnice mogu usporiti širenje stanica raka. Također, borovnice će vam pomoći u prevenciji nastanka prijevremenih znakova starenja kože. Spoj zbog kojeg je dinja izuzetno zdrava jest beta karoten. Osim što će vam pomoći da potamnite, dinja će također pomoći u zaštiti kože, ali i očiju od štetnog djelovanja sunčevih zraka. Istraživanja su pokazala da su kupine odlične za prevenciju svih vrsta raka, uključujući i rak kože. Kupine su odličan izvor antocijanina, antioksidanta koji smanjuje razinu slobodnih radikala u tijelu i štiti tijelo od štetnih vanjskih faktora. (CentarZdravlja.net)

Za pšenicu je dokazano da potiče zdravlje cjelokupnog organizma. Jača imunološki sustav, detoksicira tijelo i smanjuje rizik od nastanka raznih bolesti. Pšenična trava je mlada trava od pšenice. Može se uzgajati na otvorenim i zatvorenim prostorima i ima široko područje rasta. Kao i većina biljaka, sadrži klorofil, aminokiseline, vitamine, minerale, i enzime. Prirodan je izvor vitamina A, K, B6 i E, kalcija, selena, magnezija, željeza, tiamina, riboflavina, niacina, a ima i neznatnu količinu proteina. Pšenična trava se često konzumira u obliku soka ili čaja kako bi se potaknulo čišćenje probavnog sustava i cijelog organizma. Ljudi je konzumiraju u borbi protiv mnogih bolesti, od najlakših, poput prehlade, do najtežih poput raka. Smatra se da pšenična trava povećava broj crvenih krvnih stanica, čisti krv i organe te probavni trakt te stimulira metabolizam. Smanjuje količinu kiseline u krvi, pozitivno djeluje na čir na želucu, ulcerozni kolitis, proljev i zatvor. Detoksicira jetru i krv te kemijski neutralizira negativne utjecaje okoliša na tijelo. Jača imunitet i podiže nivo energije. Odlična je pomoć u procesu zdravog mršavljenja. Potiče plodnost i ima antiupalna svojstva. Također, preporučljivo je imati teglicu pšenične trave pokraj kreveta za lakši san. (krenizdravo.com)

Nutricionistice Donatella Verbanac i Ivana Šimić podržale su kampanju Zeleni ponedjeljak! "Upravo ideja Zelenog ponedjeljka može nas potaknuti da razmislimo o svojoj prehrani i navikama, da učinimo nešto dobro za sebe, svoju obitelj i okoliš u kojem živimo. Koliko god bili napredno društvo, nemamo alternativu za naše tijelo ni za planet na kojem živimo. Zeleni ponedjeljak smatram odličnim početkom svakog tjedna", izjavila je Ivana Šimić, dok Donatella Verbanac dodaje: "Zeleni ponedjeljak pomoći će ljudima da bar jedan dan u tjednu budu svjesni onoga što, kako i zašto jedu. Kad bi svijest o prehrani bila stalno prisutna, znatno bi se smanjile kronične bolesti povezane s neadekvatnom prehranom."

Američki znanstvenici analizirali su rezultate od 20 prethodnih istraživanja i proučavali učinak tjelesne težine na zdravlje. Znanstvenici su otkrili da pretile osobe, u odnosu na osobe zdrave tjelesne težine, mogu svoj životni vijek skratiti za 6.5 do 13.7 godina. To je gotovo jednako kao da pušite, ističu znanstvenici. Teška pretilost je još ozbiljnija jer je povezana s nastankom raznih bolesti, uključujući bolesti srca, moždani udar, dijabetes i demenciju. Za potrebe istraživanja, koje je trajalo 30 godina, znanstvenici su proučavali zdravlje čak 10.000 teško pretilih osoba koje nikada nisu pušile niti patile od kroničnih bolesti. Njihovo zdravlje usporedili su sa zdravljem 304.000 osoba, normalne tjelesne težine. Teško pretile osobe imale su povećan rizik od nastanka prijevremen smrti, a najčešći uzročnik smrti su bile srčane bolesti, potom različite vrste raka, bolesti bubrega i jetre. Prethodna istraživanja također su pokazala da pretilost štetno djeluje na cjelokupno zdravlje. Osim što smanjuje kvalitetu života, ovo istraživanje je pokazalo da može skratiti i životni vijek, stoga je krajnje vrijeme da počnete pretilost shvaćati ozbiljno. (centar-zdravlja.net)